人生总是有舍才有得，老年人更应该学会舍得，如果想要晚年生活好，就要学会舍弃一些事情。

记住，人过70岁，就应该舍弃欲望，享受低欲生活，戒掉这四件事，让晚年福气不溜走。

一、戒互相攀比

张大爷和王大妈，都是退休多年的老人，平日大家都喜欢在楼下的凉亭乘凉闲聊。

张大爷年轻时是个事业有成的商人，他常常向王大妈炫耀自己年轻时的辉煌事迹和丰厚的退休金。

而王大妈只是工厂的普通工人，收入并没有张大爷那么多，为了不让别人看笑话，她总是装作自己很有钱的样子。

一天，张大爷在公园里散步时，看到一位老人手持一款最新款的智能手机，他很喜欢，回家之后就买了一部同款手机。

拿到新手机后，他迫不及待地找到王大妈，向她展示自己的新宝贝。

王大妈看到张大爷的新手机，心里很不是滋味。

她觉得自己的手机已经过时了，被张大爷比了下去。

于是，她也想买一款新手机，而且要比张大爷的更高级、更昂贵。

她到处打听、比较，最后终于选中了一款功能更加强大的手机。

然而，买新手机需要1万多块钱，王大妈没有那么多钱，就想跟孩子们要。

孩子们知道后，就劝王大妈，“现在手机的功能基本上都差不多，而且1万多的手机并不是咱们能消费的起的，可以换个价格稍微低一点的手机吗？”

可王大妈不高兴了，觉得孩子们就是舍不得为自己花钱，就开始闹脾气，整的家里不得安宁。

其实，每个人都有攀比心理，不仅仅是小孩子年轻人，就连年过70岁的老人，也喜欢攀比。

他们或许会和其他同龄人比自己的儿女，也会比自己拥有什么。

似乎只有通过攀比，才能证明自己的晚年生活幸福，证明自己的价值。

然而，当步入七十岁的高龄时，人应该学会放下攀比之心，保持低调和谦逊，这才是更明智的生活态度。

老年人想要低调，不攀比地度过晚年生活，可以从以下几个方面着手：

首先，保持内心的平和与满足是关键。

老年人应该学会珍惜自己已经拥有的，不要过分追求物质上的享受或与他人比较。

每个人的生活经历和条件都有所不同，攀比只会带来不必要的压力和烦恼。

相反，应该关注自己的内心世界，培养兴趣爱好，享受生活的乐趣。

其次，建立健康的生活方式也是非常重要的。

老年人应该注重身体健康，保持规律的作息和饮食，适当进行锻炼。

同时，要学会放松心情，避免过度劳累和压力过大。健康的身体是享受晚年生活的基础。

最后，老年人还可以通过参与社区活动或志愿服务来丰富自己的晚年生活。

这些活动不仅可以让他们结交更多的朋友，还可以让他们感受到自己的价值和意义。

在参与活动的过程中，老年人可以更加关注社会和他人的需要，而不是过分关注自己的得失和与他人的比较。

二、戒说儿女

俗话说，祸从口出，老年人更应该约束自己的言语，别总是唠叨晚辈。

村里的林婆婆是个非常热心肠的人，可就是有一个坏毛病，那就是嘴太碎。

一天，儿媳妇小芳正在厨房忙碌着准备晚餐，婆婆在一旁唠叨个不停，一会儿说小芳切菜的手法不对，一会儿又说菜式不够丰富。

小芳尽量忍让，但心中的怒火却在一点点积聚。

终于有一天，小芳再也忍受不了婆婆的唠叨。

那天，小芳买了一件新衣服，谁知婆婆看了一眼就说：“这衣服颜色太鲜艳了，不适合你这个年纪穿。”

小芳一听，心里的怒火瞬间爆发：“婆婆，你能不能少管点闲事！我自己喜欢就好，不用你来评价！”

婆婆被小芳的突然发火吓了一跳，但她并没有意识到自己的错误，反而觉得小芳不尊重她这个长辈。

于是，两人开始了一场激烈的争吵。

婆婆指责小芳不懂得孝顺，小芳则抱怨婆婆总是多嘴多舌，不尊重她。

这场争吵持续了很长时间，最后两人冷战了好几个月，才在老公的调解下和好。

对于老年人来说，改掉多嘴多舌的坏习惯，就会少谈论儿女的事情，这样不仅能跟儿女处好关系，还有助于维护良好的家庭关系，更重要的是，还能让老人自己享受更加幸福和睦的晚年生活。

每个家庭都有自己的情况和问题，而老年人和儿女之间的观念、生活方式和价值观可能存在差异。

过度谈论儿女的事情可能引发意见不合和矛盾，从而影响家庭成员之间的关系。

其次，少谈儿女的事情也有助于老年人减少焦虑和担忧。

儿女成年后，他们有自己的生活和决策能力，老年人过度干涉或担心可能会让老年人自身感到疲惫和不安。

因此，适当地放手，让儿女自主处理自己的事情，有助于老年人保持轻松愉悦的心态。

当然，这并不意味着老年人完全不能谈论儿女的事情。

在适当的时候，或者儿女需要自己出谋划策的时候，老人也应该主动谈论，给他们鼓励与支持，帮助他们渡过难关。

三、戒抽烟喝酒

对于大多数人来说，到了70岁这个年龄段，身体各方面的机能开始逐渐下降，新陈代谢速度也会变慢，对烟酒的耐受能力也会相应降低。

首先，抽烟对身体的危害是众所周知的。烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害呼吸系统和循环系统，增加患肺癌、心血管疾病等风险。

而随着年龄的增长，身体的修复能力逐渐减弱，长期抽烟对身体的损害也会更加严重。

其次，过量饮酒同样会对身体造成不良影响。酒精会损害肝脏、胃等器官，影响身体的代谢和消化功能。

最后，过量饮酒还会影响人的神经系统。

老年人随着年龄的增大，脑力本就逐渐衰退，经常饮酒只能让记忆力下降的更快，反应也更加迟钝。

因此，对于70岁的人来说，戒掉抽烟和喝酒是非常必要的。

当然，戒烟戒酒并不是一蹴而就的事情，需要逐渐减少吸烟和饮酒的频率，同时寻找其他健康的生活方式来替代。

例如，可以培养一些兴趣爱好，如散步、打太极、做瑜伽等，以缓解压力、改善心情。

此外，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间也是维护身体健康的重要因素。

多摄入新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，保证身体所需的营养和能量。同时，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

总之，人到70岁，应该更加关注自己的身体健康，积极戒掉抽烟和喝酒等不良习惯，并采取其他健康的生活方式来保持身体的健康和活力。

四、戒无效社交

年近七十的李大爷，儿女都在外地工作，平时只有他和老伴相依为命。

李大爷平时喜欢去公园散步，和邻居们聊聊天，打发一下寂寞的时光。

李大爷认识了很多年纪相仿的老人，平时大家没事就聚在一起玩。

有一次，圈子里的一位老人告诉李大爷，有一个叫做“夕阳红”的老年旅游团，据说这个旅游团专门为老年人服务，可以带领他们游览各地的名胜古迹，享受美好的晚年生活。

李大爷听了心动不已，他觉得这是一个结交新朋友、充实生活的好机会。

于是，李大爷毫不犹豫地报名参加了这个旅游团。

他满怀期待地等待着出发的那一天，想象着和一群志同道合的朋友一起游览美景、畅谈人生的场景。

然而，当旅游团真正出发时，李大爷却发现事情并非他所想象的那样。

这个旅游团充满了各种消费陷阱，导游总是推荐他们购买各种昂贵的纪念品和特产，而这些东西往往质量低劣、价格虚高。

李大爷虽然不想浪费钱，但奈何是强制消费，如果不消费，就得出比买东西还贵的旅游费用。

回到家后，李大爷本以为跟旅游认识的朋友断了联系，没想到他们还总是喊他去旅游。

李大爷不好意思拒绝，只能一次又一次跟团出去旅游，最后钱花了不少，玩的也不开心。

前段时间，李大爷决定与这些人断了联系，也不想再内耗自己去进行所谓的免费旅游。

如今的他虽然没有了那些华丽的旅行和昂贵的礼物，但他却收获了宁静和平凡的晚年生活。

戒掉无效社交，能让老人远离内耗，同时也能远离那些对我们不好的事情。

从心理健康方面，远离不良社交圈子有助于减轻心理压力和焦虑感。

在这样的圈子里，我们可能会经常面临纠结、烦心等负面情绪的困扰，这对我们的心理健康产生负面影响。

而当我们摆脱这些圈子后，我们的心理负担会大大减轻，心情也会好一些。

另外，戒掉无效社交，老人还能将更多的时间和精力投入到自我提升、兴趣爱好和与家人朋友的相处中，从而提高晚年的生活质量。

最后，值得注意的是，戒掉不好的社交圈子并不意味着我们要完全孤立自己。

相反，我们应该积极寻找那些与我们志同道合、能够共同成长的人建立联系，形成一个积极、健康的社交圈。

这样，我们才能在人生的道路上不断前行，实现自我价值的提升和成长。