【告别便秘烦恼，这4种食物各有所长！】#益生菌是肠道救星吗#？便秘难题，你是否也深受其扰？四川大学华西医院临床营养科专家揭秘，这四种食物能帮到你： ①益生菌，调节肠道菌群，帮助排便；②蜂蜜，润肠排便有帮助；③成熟香蕉，膳食纤维助力肠道蠕动；④咖啡里的咖啡因，加速肠动力。戳视频了解↓↓